大肌大力破法师

作为一名快10年的中登管理人，一拿到新破产法头都大了，管理人权责进一步细化，得，又是重新学习，我特地总结对比了新旧破产法管理人章节，干货还是挺多的 新法没有推翻原有制度，而是在原有第22—29条管理人制度的基础上进行了全面扩充，吸收了近二十年的司法实践、最高人民法院司法解释和各地法院经验。 下面按照管理人制度逐项进行详细对比。 对比项目 2006年破产法 2026年新破产法 变化评价 管理人定位 主要是法院指定的程序管理人 明确为破产程序独立履职主体 地位提高 指定方式 法院指定 保留法院指定，同时完善随机、竞争、推荐等指定机制 更透明 更换管理人 条文较简单 细化更换事由、程序、听证 更完善 管理人职责 九项基本职责 大幅扩展职责 最大变化 管理人权利 规定较少 增加调查权、信息获取权、融资权等 权力增强 管理人责任 原则规定 建立责任追究体系 更严格 管理人监督 法院+债权人会议 增加债委会、政府协调机制等监督 多元监督 报酬制度 原则规定 建立绩效化、市场化报酬制度 更科学 专业化 未体现 鼓励专业管理人、预重整管理人 专业化明显 一、管理人的法律定位发生变化 旧法（2006） 管理人的定位比较简单。 主要强调： 法院指定； 接管财产； 清理债务。 属于典型的"程序执行者"。 司法实践中，很多管理人都认为： 自己只是法院的辅助人员。 因此： 很多事项都习惯请法院批准； 管理人自主决策空间有限。 新法 新法首次明确： 管理人是 独立依法履职主体 依法独立履行职责。 法院依法监督。 不是法院工作人员。 也不是债权人的代理人。 更不是债务人的代理人。 这意味着： 管理人的独立性明显提高。 二、管理人的指定方式更加完善 旧法 只有一句： 人民法院指定管理人。 实际依据： 最高法院《关于指定管理人的规定》。 主要采取： 随机摇号 名册指定 推荐指定 均来源于司法解释，而非法律。 新法 把实践经验上升为法律。 明确： 可以根据案件复杂程度： 随机指定 竞争方式指定 推荐指定 直接指定 重大案件： 允许组成联合管理人。 小微企业： 允许指定个人管理人。 这是过去司法实践首次写进法律。 三、更换管理人的规定更加细化 旧法 规定比较简单。 债权人会议： 认为不能胜任 可以申请更换。 但是： 什么叫不能...

 今年即将实施的新破产法在关于破产申请和受理部分做了非常巨大的改变，原破产法其实规定的很简单，很模糊，给了法院很多“不予受理”的空间！与2006年《企业破产法》相比， "第二章 破产申请和受理"几乎属于全面重构 ，修法思路已从"程序启动"转向"程序分流+市场化救治+司法效率"。 我为此特定进行了逐条比对，这块改动几乎是重新搭建了申请和受理体系，具体见下： 第一部分 总体变化 项目 2006年企业破产法 2026年新法（修订） 评价 章节结构 条文较少 条文明显增加 ★★★★☆ 申请主体 基本保持 更加完善 ★★★★☆ 申请材料 原则规定 更加细化 ★★★★★ 法院审查 偏原则 建立程序化审查机制 ★★★★★ 庭外重组 无 正式纳入 ★★★★★ 预重整 无 正式立法 ★★★★★ 受理异议 规定简单 更加明确 ★★★★☆ 管辖制度 原则规定 更细化 ★★★★☆ 可以说，新法最大的理念变化是： 不是"申请即进入破产"，而是先判断企业究竟适合清算、重整、和解还是预重整。 第二部分 破产申请主体 一、债务人申请 2006年 规定十分简单。 企业： 不能清偿到期债务，并且资产不足清偿全部债务； 或 明显缺乏清偿能力。 即可申请。 最大的特点： 谁都可以直接申请进入破产程序。 新法 虽然破产原因基本没有变化， 但是增加了大量程序要求。 例如： 申请时应当说明： 是否正在执行中 是否存在重大诉讼 是否已经开展债务重组 是否存在重整可能 是否具有持续经营能力 法院收到后， 不仅判断： 能不能破产 还要判断： 应不应该直接进入清算。 这实际上扩大了法院的程序分流权限。 二、债权人申请 2006年规定： 债权人提交： 债权证明 债务不能清偿证明 即可。 法院通知债务人。 程序结束。 十分简单。 新法 增加很多内容： 例如： 债权人申请时： 需要说明： 债务人是否： 停止经营 大规模停工 存在执行终本 是否具有重整价值 是否存在恶意逃废债 法院审查内容明显增加。 第三部分 新增"预重整"制度 这是最大的变化。 2006年： 根本没有预重整。 企业只有三种选择： 申请 ↓ 法院受理 ↓ 重整 很多企业： 刚进入法院，...

 最近在身体践行训记的减脂课程，效果还行，后面会详细介绍。 跟着老张大概练了有半年多，卧推来到了70，深蹲130，硬拉其实没怎么练，估计就80左右，逐步算是掌握了哑铃、杠铃、史密斯机还有各种固定器械的正确用法，日常训练也有了个基本的套路，练后给老张来个大spa放松也基本不缺，算是正式踏出新手村了。 这段期间别人都有什么新手福利，肌肉猛猛涨，脂肪还夸夸掉，我不行，我出了力量涨得比较明显外，身材并没有多明显的变化，当然，不是我没有新手福利，是我debuff太多了，你想想，我一顿能吃3-4碗螺蛳粉，2只白切鸡，牛肉按斤算，青菜轻轻松请1斤起步，主食毫无忌口，这么大的食量挂着，我只涨力量不掉脂肪是不是很合理。 给你们看看我一天天都怎么吃的，这能瘦？吃光的哦，有我在就肯定光盘 随着力量的增长，我的体重也稳步到了85kg以上，这时候其实我身体有个比较明显的提示，每次超过85kg，我的左膝由于之前kendo受伤磨损，总会隐隐不舒服，不疼，mri检查无异常，但是就是不舒服，现在看来，这种身体自身的反馈还是要重视，现在就吃了没控制体重开始强化刷脂的苦，这是后话，以后再说。 在初步掌握各个器械的使用方法后，老张在我身上是逐步形成套路了的，这是褒义词，固定，好用，方便， 不用每天想着换动作，其实换动作也是大忌，你的身体刚学会一个动作，还没适应，就被你逼着去学另一个动作，对身体的稳定性不利，就增肌来说，每块肌肉都有多种训练动作，不要贪多，就掌握几种，反复练就好，研究表明，增肌期动作固定其实收益更大。 在这个阶段我的基本计划： 一、胸：卧推5*8，哑铃卧推8*8，上斜卧推5*5，哑铃上斜卧推8*8 二、背：高位下拉5*12，划船5*12，杠铃划船5*5 三、腿：史密斯深蹲5*8，深蹲4*12，倒蹬6*6 四、腹部：半程仰卧起坐50*2 以上是每周基本的循环，偶尔有空再加上有氧，老张是建议快走1h这样，但是我懒得，追求时间，所以是老张带着我做开合跳高抬腿这些，大概20分钟，这个阶段并没有践行hiit，身体扛不住

 今天是一名法师，自从阴差阳错入坑破产管理人以来，《破产法》成了我这几年的主力，恰逢2025年《破产法》大修，特地整理出一些区别供大家快速上手，毕竟管理人考试又要准备来了 《企业破产法（修订草案）》VS 2006年《企业破产法》逐章对照表 修订草案（16章） 2006年现行法 主要修订内容 考试重点 第一章 总则 第一章 总则 增加市场主体救治、风险防范、优化营商环境等立法目的；建立府院联动机制 ★★★ 第二章 破产申请和受理 第二章 申请和受理 完善申请主体、受理程序、保全、中止执行、信息披露制度 ★★★★ 第三章 管理人 第三章 管理人 强化管理人独立性、职责、监督、报酬、责任追究 ★★★★★ 第四章 债务人财产 第四章 债务人财产 完善撤销权、取回权、抵销权、债务人财产范围 ★★★★ 第五章 破产费用和共益债务 第五章 进一步明确费用范围、清偿规则 ★★★ 第六章 债权申报 第六章 优化债权申报期限、债权确认程序 ★★★ 第七章 债权人会议 第七章 完善表决机制、电子会议、债权人委员会制度 ★★★ 第八章 重整 第八章 建立预重整制度、提高重整效率、完善投资人招募 ★★★★★ 第九章 和解 第九章 优化和解程序，加强执行保障 ★★ 第十章 破产清算 第十章 优化财产变价、分配、终结程序 ★★★★ 第十一章 小微企业破产特别程序（新增） 无 建立快速、简易、小额破产程序 ★★★★★ 第十二章 合并破产（新增） 无 规范关联企业合并破产 ★★★★★ 第十三章 金融机构破产（新增专章） 原第134条原则规定 建立金融机构特别破产程序 ★★★★ 第十四章 跨国破产 第五章第5条原则规定 完善跨境破产司法协助与承认制度 ★★★★ 第十五章 法律责任 第十一章 增加管理人、债务人、高管违法责任 ★★★ 第十六章 附则 第十二章 衔接其他法律规定 ★ 各章重点变化 第一章 总则 现行法 强调： 公平清偿债务 保护债权人利益 维护市场秩序 修订草案新增 新增： 优化营商环境 防范重大风险 企业拯救功能 建立地方政府破产协调机制（府院联动） 考试关键词 府院联动 第二章 破产申请和受理 新增： 完善申请材料 法院受理期限更加明确 防止拖延受理 明确自动停止执行制度 新增： 执转破...

 今天练腿，把自己练透支了 书接上文，自从我左边膝盖受伤后，就不怎么kendo了，曾经想打到90岁的挂念，暂时告一段落，不是放弃kendo，只是准备训练康复后再拾起我的竹刀。 我刚搬来这不就，就发现楼下有个健身房在招新会员，名字还贼响，叫普拉达健身会所，还以为这个高奢进军健身行业呢，后来发觉，原来是健身器械的制造商叫普拉达，说是意大利大牌子，国际知名，反正我不清楚，健身么，器械牌子不重要，器械能用好用才是真理。 鉴于这健身房和我家直线距离也就200米，还带个8*30的非标泳池，当时好像也不贵，2000多一年，就这么充值准备开搞，结果呢！充值进去等了接近1年左右，健身房才开了，我都几乎怕他跑路了，好在是顺利开伙，进去瞅瞅，1500平吧，器械齐全，壮汉教练挺多，上来就是要你买课，当然不买啊，先自己随便练练再说，这个私教课我记忆犹新，来了个香港人，练得是挺不错的，不过一节课800，打完折也是600，一天一练，18w？？？我配么，我凸(艹皿艹 )，我个小白刚毕业月薪3000，这是我能消费的起的？？？差点直接跑路 这是我健身房 平时就这么三天打鱼两天晒网的去练练，撸撸4kg哑铃，随便搞搞固定器械，跑步机，椭圆机，游泳整整，健身小白就这么开启了健身之旅，和现在我这种“大肌大力天尊”完全不是一个概念，哈哈，大概瞎折腾了有3个多月吧，老张出现了 这是老张和我，大胡子是我 老张呢，东北银，50出头，对没错，健身房来了个老头教练，怎么聊起来的忘了，反正我俩聊的挺好，不像其他教练，对我毕生追求的kendo啥也不懂，上来就说是“哦，击剑，我知道”，击你妹的剑啊，直接pass。老张呢，从小（6岁？）在体校摸爬滚打，健身历史40余年？拳击、足球，力量举，有氧，网球、高尔夫巴拉巴拉的，似乎样样都会，反正么，当时是把我整舒服了，充卡！ 冲了有10w吧，老张这是400一节课，上一节送一节拉伸，说到拉伸，可有意思了，找个机会单独说，老张拉伸是有水平的，爽就完了，说回正题，我是在老张这开始系统性的训练，史密斯机空杆开始，到自由重量80kg卧推，深蹲史密斯机200kg……这都是前期新手福利，动作嘛，就那样，水分当然是有的，不过是在这打了重训的基础，跟着老张练了2年，勉强能看出训练痕迹了，这时候其实还是有空练练，叫自律，不像现在是放纵，不练就不爽，还要偷偷摸摸去练，免得被女王大人骂不陪她，啦啦啦啦啦...